Chez les jeunes enfants le sommeil se construit progressivement.

Amener votre bebe a dormir sans elle s’fait egalement petit-a-petit, c’est 1 apprentissage, a l’aide de rituels et d’instants precieux a partager avec la bebe. Plus ces echanges sont reguliers et sereins, plus il se sentira securise et gagnera en autonomie.

Voyons ici nos 3 etapes, et le point dans plusieurs croyances.

Comment apprendre a bebe a dormir tout seul ?

Premiere etape

Pour aider bebe a dormir tout seul, la toute premiere etape reste deja d’accepter l’idee que, peut-etre, au debut en l’ensemble de cas, ..il ne puisse jamais faire autrement que de demander votre presence Afin de s’endormir et rester endormi.. Le bebe ou petit enfant est un petit d’humain, jamais un petit humain ! Rien a voir avec un adulte en miniature. Sa construction, tres progressive, passe via une notion de temps que les societes et les cultures apprehendent differemment, et qui, pourtant, chez l’humain, est unique. C’est-a-dire que le petit bebe devra passer via des stades obligatoires pour ensuite passer a l’etape de progression suivante. Et ceci prend un moment, un certain temps, quelque soit le mode de life que nous avons choisi.

Dormir est une fonction essentielle et vitale, liee a un besoin fondamental de repos, pendant lequel s’organise la fabrication de notre corps et de notre cerveau, a chaque instant, chaque seconde. Plus tard, Afin de nous des adultes, a la reparation et regeneration de chaque cellule de notre organise. Pour ceci nous devons passer par le lacher-prise, indispensable a lacher l’eveil et avoir acci?s au sommeil reparateur et bienfaisant.

Comment 1 bebe peut-il y avoir acci?s ? – Deuxieme etape

Pour aider bebe a dormir sans elle, la deuxieme etape est de comprendre que nous pouvons l’accompagner dans cet apprentissage…en restant pres de lui au debut , les premiers mois. Par notre presence rassurante, apaisante, reguliere, securisante. Par nos echanges, notre voix, les regards, les gestes, une odeur, tout ce qu’il connait depuis la naissance (et aussi avant pour Divers comme les voix, nos bruits) et qui constitue le monde absolu.

Il s’agit donc d’etre presents au travers des soins, des contacts, des echanges, des rituels qui varient d’apres le age, la culture familiale et des habitudes parentales.

Ce paraissent pourquoi pas le peau a peau, des bras, le portage, un couchage qui convient, l’emmaillotage, la parole, le regard qui permettent au fur et a mesure d’aider bebe a se sentir en securite et a s’endormir tout seul. Ce seront les rituels de calins, de proximite, de reassurance, de reponse a ses appels.

Derniere etape

Enfin, la 3me etape est une phase de transition indispensable saura etre mise en place, a partir de 4 mois environ, ainsi, avant 7 mois, (ou apres 9 mois ensuite) ; ceci permet au bebe d’apprendre l’autonomie d’endormissement qui lui permettra de dormir et se re-endormir independamment en presence proche de maman ou papa. Cela s’agit de coucher bebe en modifiant progressivement des conditions de couchage. Pourquoi pas, – — – distancer la fin du repas du coucher, environ 1/2h, (ce qui avec ailleurs permet une meilleure digestion) ;

– si vous endormez bebe dans les bras, chacun pourra commencer via le poser au sein d’ le lit, accompagne d’une phrase totem, reguliere, rassurante, avec des mots simples, comme « je tombe sur que tu as bien sommeil, je te mets dans ton lit dorenavant, bonne nuit, je t’aime, a demain ! » ; vous restez a cote de bebe, proche de lui, il va apprendre votre eloignement progressif. Au bout de divers jours vous ne le touchez plus et etes un peu plus loin ds la piece, ou aussi en dehors si cela se marche bien.. tout est question d’apprentissage ainsi que serenite.

– peu de stimulations, une bri?ve musique apaisante aussi

Reponse a certains croyances : bon ou faux ??

1. Endormir bebe dans ses bras va le rendre capricieux

Dependant, peut-etre, ce qui est en mesure de etre votre conditionnement, ainsi,, belle nouvelle, se deconditionne !

Le caprice reste une autre notion, totalement impossible a developper chez les tout-petits. Nous l’aborderons dans un autre article.

Endormir votre nouveau-ne ou un nourrisson au sein des bras parait normal. Nous sommes des mammiferes, le petit d’homme reste fait pour etre porte. Pourtant il s’agit aussi d’eviter, Prenons un exemple, qu’un endormissement systematique aux bras, habituel a 2 mois, dure encore a 2 annees.

Pour i§a, Cela reste important de veiller au bon deroulement des phases de transition, (voire plus haut) qui peuvent permettre de passer d’un apprentissage a l’autre, en modifiant des comportements et reponses des adultes a la demande de bebe. Ainsi, la phase de transition, mise en place vers 4 mois apres la naissance a terme va permettre de preparer en douceur l’evolution par l’autonomie d’un endormissement, qui pourrait ainsi etre acquise vers 5 ou 6 mois. Ensuite, entre 7 et 9 mois, le bebe vivant dans le developpement une periode complexe dite « de separation », on evite bien changement important dans sa vie. Bon, ca souhaite juste dire que l’apprentissage de l’autonomie d’endormissement non realise avant 7 mois, eh beaucoup est reporte apres les 9 mois environ du bebe…

2. Ecouter bebe, ainsi, lui repondre, l’aide a etre rassure

Lorsque bebe ne va gui?re dormir tout seul, il a parfois besoin d’etre rassure. Il vous appelle ? L’ecouter et lui repondre, a tout age, sont essentiels. Notre toucher, l’envelopper du regard, de les attentions le sont aussi. S’il se sent entendu, il peut savoir a se laisser aller au sommeil, dans la confiance de sa mere, de son pere, de l’adulte.

Lui satisfaire reste important, meme sans comprendre ca, ou l’origine des pleurs. Car des pleurs paraissent un langage, un mode d’expression clover dating appli de rencontre, l’evacuation d’une emotion, d’un quelque chose a penser ou a evacuer. Ainsi, si votre bebe pleure, et qu’il se calme lorsque vous le prenez dans vos bras, cela souhaite juste penser ..que vous avez trouve la bonne reponse, celle dont y avait besoin. Imaginez, juste un instant, la situation inverse : il hurle, et vous n’arrivez gui?re a l’apaiser ; que ressentez-vous ?

D’ailleurs, un instant, imaginons la situation suivante. Nous-meme ressentant votre mal etre ou une difficulte, cherchons a contacter quelqu’un pour evoquer ce qui nous pese. Cette personne ne nous repond gui?re, ne nous ecoute gui?re ou repond concernant votre nouvelle theme. Que ressentons-nous ?

Sans reponses a ses pleurs ou a ses appels, le bebe est en mesure de vivre une grande insecurite. Elle va se traduire, tres facilement, par de la peine de sommeil.

Plus on repond a votre bebe (pleurs, contorsions, recherche de contacts visuels, petits cris pour vous appeler, etc), plus on le securise.

Qu’il ait 6 semaines ou 3 ans, le bebe a besoin de se sentir en marketing dans toutes les phases de son apprentissage. Apprendre a s’endormir et a dormir seul en est un, tres important, ainsi, souvent pas facile. J’ai securisation apportee avec le langage verbal et corporel des parents a i§a est essentielle. Plus le parent est serein, plus le petit apprendra la serenite dans l’endormissement.